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健康網》B群吃了沒效果？ 醫：關鍵是組合有哪些成員

陳欣湄說明，維生素B群是身體必需營養素，人體不會自然產生，須通過食物或補充劑獲取，可促進能量代謝與紅血球生成，以及維持神經系統、皮膚、眼睛健康。

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