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2023 楊定一youtube - limoncunecla.online

... 零基礎健身從建立身體肌肉開始，再配合身體內在筋膜螺旋的走向和心念的轉化，從單純的拉伸延伸出一套完整的課程，修正現代人常見的身心問題： 螺旋舞、 結構調整、 ...

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