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身體水分不足原因
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「一口氣喝下大量的水」不是讓身體保水的最佳方式
「如果你在喝水後的2個小時內不斷排尿,且尿液非常清澈的話,代表你的身體沒有好好吸收這些水分。」阿帕拉契州立大學公共衛生學系的David Nieman教授說道 ...
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