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健康網》一天要喝多少水？ 水分不足影響身體機能- 即時新聞

人體水分佔總重量約7成，人體會因為排尿、流汗和呼吸流失水分。為了防止脫水，每天都需要從飲品和食物中獲取水分。一些研究顯示，如果沒補充足夠的 ...

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