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【見字飲水】注意身體缺水的6大訊號怎樣飲水才有效吸收？

長時間在炎熱的氣候下活動，這時如果身體水份又不足，心臟為了補償體內因缺水而血液 ... 這時適時補充水分，體內血液量增加，頭暈的狀況即可減輕。

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