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別被「體重」迷惑了身體這7大數值更重要| BMI值| 基礎代謝率

... 體內水分在減肥過程扮演重要角色，身體年齡反映代謝率與肌肉量。 ... 量多寡是影響基礎代謝率高低的關鍵，身體肌肉比例高，基礎代謝率也會高。

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