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如何增加體內水分比例? - 雅瑪知識

身體 內水分含量較多會怎樣 · 1、減少鹽攝入。這是減輕水腫最重要的步驟，因為這對於腎臟控制水分平衡有即刻的作用。 · 2、進食高鉀或高纖維的早餐。給自己一 ...

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