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從肌筋膜理論來認識坐姿前彎吧｜方格子vocus

坐姿前彎是整個後側身體的伸展動作，其中一個位阿基里斯腱, 身體, 肌肉, ... 影響到整體的活動度，我們可以從這個出發點來測試自己的身體的哪個部位的 ...

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