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身體前彎及髖關節伸展瑜伽: 矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書

若能掌握以上重點,姿勢自然到位,瑜伽的益處也會逐漸顯現出來,包含:增加柔軟度、高度覺知、身心愉悅,以及深層的放鬆。這個系列書籍的內容具有固定結構,每冊專論單一種類 ...

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