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高齡者活躍老化功能性體適能訓練方案規劃與性別差異

英文 關鍵詞： Functional Fitness Training Program, Active Aging Exercise ... 一個廣泛全面性的運動課程，包括身體穩定性、柔軟度、平衡、肌力訓練、及用走路練.

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