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Flexibility(柔軟度)的原始義與重要性| 動一動 - Don1Don

柔軟度 跟肌肉的放鬆程度有密切的關係，愈放鬆的肌肉關節彎曲的幅度也能愈大。 ... 「柔軟度」一字的英文是：flexability，可被拆成「flex」（彎曲） ...

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