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身體柔軟度英文
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Swave's Yoga Practice - 哈達Hatha,翻譯成英文是forceful ...
像是Bikram 熱瑜珈是在固定38 ~ 42 度的高溫教室中練習,在肌肉較為柔軟放鬆的狀況下練習固定流程的體位法,藉此大量流汗排毒與加強身體延展的效果。
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