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運動一定要流汗才有效嗎 - 健力運動好習慣

人是恆溫動物，正常體溫在37±1°C，超過或低於此溫度，會造成生命安全，因此身體具有調節體溫機制，例如：汗腺、呼吸與排尿等負責散熱，最主要的還是以 ...

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