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憂鬱症的內觀認知治療(MBCT) - 第 112 頁 - Google 圖書結果

我們把身體掃描當成察覺練習的一種,透過它,可以讓學員隨心所欲地把注意力放到身體每個部位,進而讓他們探索會有什麼感覺。進行身體掃描有個不錯的方法,依照內觀為本的減 ...

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