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身體掃描Body Scan 練習—陳德中老師錄製(2022年降噪版

此 身體掃描 音檔內容與2011年錄製(2015年上架) 的版本相同，經過音質後製， ... 「 身體掃描 練習」（body scan meditation）是正念修習的一種， ...

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