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身體掃描是什麼
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抗癌自癒力-正念減壓8堂課 - Google 圖書結果
課堂練習十:身體掃描 42 身體掃描歷程身體掃描是正念課程的重要練習,也是後半部課程重點。整個練習進行時間約45分左右,多半採取平躺姿勢進行(若因故無法躺下, ...
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