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心理師都在做「身體掃描呼吸」！每天15分鐘釋放壓力、遠離焦慮

許多高敏感的人，特別容易有情緒困擾，美國臨床心理師愛曼達‧卡熙兒提供一招「身體掃描呼吸」，幫助啟動副交感神經系統，釋放壓力、遠離焦慮。

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