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【平民心理學】靜觀裏身體掃描 - 大紀元時報香港

「身體掃描練習」（body scan meditation）是靜觀運動的其中一種非常重要的技巧，協助我們鍛鍊「心智」有意識地及不加任何評價地覺察當下的身體覺受。

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