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正念認知療法MBCT 八週課程學員心得 - 心悅人文空間

剛開始在身體掃描時不太習慣，在做的時候，自己心思意念、情緒行為常常會打結，打結狀態會隨著一週一週過，可以感覺到念頭，在我直覺式反應時，它是同時到位的，我好像要把 ...

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