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身體掃描2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ...
「身體掃描練習」(body scan meditation)是正念修習的一種,鍛鍊我們的心智有意識地、不加評價地覺知當下的身體覺受。身體掃描練習讓你能夠有系統地 .
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