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[心理師．談心]身體掃描練習：增進身體覺察的好方法。

對未來的焦慮與擔心，往往在睡前湧上心頭，然後大腦無法停歇，於是失眠了。 許多文章都提到：孕婦要保持平常心，. 然而保持平常心卻是知易 ...

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