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身體掃描- NTNU Mindfulness Center 定心正念學習網

身體掃描. 時間：40分鐘. 你有多久沒有好好感受自己的身體了？ 透過身體掃描，我們將注意力帶回每天陪伴我們的這個身體…… 位置：找一個可以舒服躺下的地方，並且確定接 ...

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