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正念身體掃描過程，常見狀況，該怎麼因對？ - Hi-mind

我們在做身體掃描過程，就是把心對焦，去體驗身體不同部位的當下狀態。不是用腦袋去引導那個該是什麼感覺，而是很直觀的去感受所有狀態。即使沒有感覺， ...

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