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女巫瑜伽 - Google 圖書結果

固定做冥想練習的好處很多,舉幾個例子: ✦專注力提升。冥想時必須保持專心, ... 身體掃描身體和心靈的緊繃、緊張都是干擾因素,所以我們希望透過冥想,釋放一切壓力。

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