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身體掃描好處
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端粒效應: 諾貝爾獎得主破解老化之祕,傳授真正有效的逆齡養生術
但是我們發現,冥想別有好處,可使人端粒酶增加,但只有曾參加過靜修營或經常靜坐的人, ... [4]正念減壓療法包括:心靈本質的訓練、正念呼吸、身體掃描練習(練習時, ...
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