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和自己，相愛不相礙：好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活

人愛美還是有好處的,尤其當你可以覺察到自己每天一點一點發胖的時候。 ... 做身體掃描時,我覺察原來身體被我操勞很久了,全身上下沒有一個地方是不痛的。從那個時候起, ...

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