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這個時間」喝水能降低飢餓感！喝水八大好處一次公開

在正確的時間喝水也是門學問，喝水能提高身體新陳代謝、幫腸胃消化， ... 建議在餐前的30分鐘飲用少許水分，可以提高身體的含水量，幫助胃酸與唾液 ...

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