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一天該喝多少水？水份的攝取哲學 - Harper's Bazaar

當每天人體獲得與排出的水量相等時，即為水分平衡的狀態；其中，身體獲得水分的 ... 口渴是最明顯的身體警訊，在水份不足時，人體會告訴大腦這個生理 ...

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