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体内含水量低如何改善？ - 知乎

从报考报告大概看得出题主是个亚健康水平的运动小白，也许看起来不是很胖，但是总有一些赘肉，肌肉含量不足，无力。 建议：. 多运动，增加力量训练，锻炼肌肉。提高肌肉 ...

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