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醫健：健康在您手：平衡力35歲後走下坡勤鍛煉防退化跌傷

平衡力本是與生俱來的能力，若這個能力出現問題，就會容易跌倒。 ... 有助預防關節和肌肉退化，提升敏捷度及身體協調能力，在運動期間減低受傷風險。

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