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兒童運動有什麼好處？10 大兒童體適能指標，全面提升孩子的 ...

體適能指的是身體適應外界的能力，包含心肺、肌力、肌耐力及柔軟度等，在發育期間多接觸不同類型的運動，可以幫助孩子培養動作控制及肢體協調度，未來 ...

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