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敏捷性的內涵與訓練方法探討 - 國立臺灣體育運動大學->

可分為生理能力和認知能力兩大部分，具備良好敏捷能力的運動員能預先. 對外在環境作出正確的做好準備，當外在環境有變化時，能快速的反應並. 讓身體能快速、正確而協調 ...

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