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EP31∣身心俱疲怎麼辦共享觀點

... 身心俱疲狀態，就要學習抗壓，從適當的壓力中走出來。我們可以學習把心中的壓力敞開與他人分享，甚至找到專業的諮商輔導員，談論自己的身心狀況；或是培養不同的興趣 ...

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