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【書籍分享】 #文末抽書+ #哇賽專屬折扣碼. 記得曾有一位躁症 ...

... 前兆中出現的精神興奮後，只要連續兩天沒睡(躁症患者的睡眠需求量會下降) ... 躁鬱症的個案可以從覺察自己每日的情緒變化，維持「作息」和「人際」的穩定性，來預防復發 ...

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