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背痛的預防及保健 - 學生事務處

背痛 的預防及保健，主要分三大方向，說明如下： 日常姿勢 站：站時抬頭挺胸... ... 穿鞋可坐著蹺腳穿或蹲下穿，不要彎腰去整理。 整理床單時跪或蹲下整理，不要彎腰去 ...

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