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腰酸背痛好難受！下背痛有兩種，如果發炎別輕忽 - 泛科學

僵直性脊椎炎常出現在二十歲上下的年輕人，主要症狀為下背痛、晨間僵硬和下肢關節發炎， ... 有些健康網站或新聞建議了蹲下再搬重物的姿勢，避免造成椎間盤突出問題。

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