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預防下背痛(10911) - 國軍退除役官兵輔導委員會

岡山榮家於11月舉辦團體衛教活動，主題為「預防下背痛」，邀請保健組護理師，為家區 ... 拿舉搬運物品時膝蓋彎曲蹲下保持背部平直，物品盡量靠近身體，然後兩腿用力站 ...

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