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運動過後，膝蓋後側、外側疼痛？ 小心膕肌出了問題！

前面提過，單腳的支撐動作、連續的下坡動作、或是重心偏移到太外側的深蹲硬舉，都有可能拉傷膕肌和膕肌韌帶。常見的症狀就是膝蓋後外側的疼痛、無法全蹲、 ...

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