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【筆記志療師】跑步產生的膝蓋痛，可能是膕旁肌凍未條了

第二種狀況是膝關節前側疼痛，尤其是爬樓梯或是蹲下的動作，在做這兩個動作時，膕旁肌應該是需要會放鬆的，但受傷時，膕旁肌會緊繃，使脛骨位置被拉至後側 ...

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