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蹲下站不起來膝蓋痛
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一起身就膝蓋痛?這些狀況都是髕骨軟骨炎的症狀! - 早安健康
久坐一站就痛的髕骨軟骨炎 · 平時避免讓膝關節太長時間彎著或蹲著,一定要定時休息,並做膝部伸展運動。 · 鍛練大腿四頭肌的力量,有助於髕骨穩定地在股骨上 ...
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