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【問題】飛輪可以代替大腿重量訓練嗎? - 綜合運動板

剛接觸重訓沒多久都著重在上半身現在想把大腿練粗練大請問飛輪長期下來對練大腿有幫助嗎我飛輪目前是一個禮拜上一次如果我增加頻率對腿部肌肉有幫助嗎 ...

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