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踏步機會傷膝蓋嗎怎樣練踏步機才不會傷膝蓋 - PTT新聞

一般來說使用踏步機的是用來鍛煉的，鍛煉的時候，是可以自己設定好速度的，這個情況下，可以用來訓練腿部的肌肉，同時也可以屈伸膝關節，改善膝關節內的滑 ...

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