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身體調校聖經：要瘦就瘦，要壯就壯，想睡就不失眠，高潮長達15分鐘的終極性愛

一磅的脂肪裡就有4,082卡路里,而跑一趙馬拉松能消耗多少卡路里?大約2,600。運動所能消耗的卡路里論據更令人沮喪。還記得你在 StairmaSter踏步機上累死人地踩上一個 ...

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