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踏步機一小時消耗多少卡路里 - 健康大巴

由於踏步機能同時對於腿部、腰部、臀部等多個部位進行燃脂，連續用踏步機運動一小時，在保證平穩速度的基礎上，可以消耗300-600左右的卡路里。 踏步機運動 ...

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