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楊丞琳超愛的彈跳床運動有效燃脂、練心肺肌力 - 康健雜誌

彈跳床運動時，往上跳可以放鬆，但往下時，肌肉必須啟動、幫助穩定，在一放一收之間，達到訓練、刺激的效果，對於新陳代謝、血液及淋巴循環有幫助，也擁有 ...

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