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跳彈床運動10分鐘＝30分鐘慢跑！3孩媽靠它成功瘦13kg

彈跳床運動的4大好處 · 1.改善四肢平衡及協調感 · 2.降低血壓 · 3.建立骨骼密度 · 4.提高下盤穩定性及力量 · 5.改善淋巴流動.

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