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心得用了一年改變飲食+跳繩- 減肥板 - Dcard

用了一年的時間改變飲食+建立運動習慣，雖然還沒到目標乃在努力的路上...，但至少這一年吃的開心動的開心，飲控+跳繩=讓我跟美食共存的好方法， ...

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