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「跳繩1000下ptt」懶人包資訊整理 (4) | 蘋果健康咬一口

推yurikim:一天兩餐+跳繩1000下這什麼跟什麼至少跳個3000下吧 ... ,跳繩在台灣不知為何一直是個被遺忘的冷門訓練項目, 但是他所帶來的效益卻是遠大於健身房所有... 發信站: ...

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