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體態與體重的問題 - 減肥板 | Dcard

自從遠距後開始實施減肥計劃，每天晚上會拉一個半小時的時間，跳繩2000加做核心約45分鐘（包含拉筋），持續了大概26天將近一個月本人BMI約23（偏重） ...

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