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跳繩減脂請益 - 減肥板 | Dcard

想請教一下前輩們，最近跳繩三個月了， 我是跳三分鐘休息一分鐘總共五輪 ... 我覺得我的體態沒有變瘦 我比較在意大腿我知道沒有局部消脂這件事但我 ...

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